कोलेजन हड्डियों और जोड़ों को स्वस्थ रख सकता है—सिर्फ स्किनकेयर नहीं

2022 बीजिंग शीतकालीन ओलंपिक निर्धारित कार्यक्रम के अनुसार आयोजित किया गया था, और सभी देशों के एथलीटों ने बीजिंग में अपने ओलंपिक सपने को साकार किया।मैदान पर एथलीटों की लचीली और जोरदार गति कठिन प्रशिक्षण और विकसित मोटर प्रणाली से अविभाज्य है, लेकिन कई उच्च-तीव्रता वाले आंदोलनों से एथलीटों के शरीर पर बहुत अधिक बोझ पड़ता है, और हड्डियों और जोड़ों को इसका खामियाजा भुगतना पड़ता है।हर साल, एथलीटों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा संयुक्त चोटों के कारण अपने करियर को खेदजनक रूप से समाप्त कर देता है।

एथलीट ही नहीं आम लोग भी।आंकड़ों के अनुसार, यूरोप में गठिया के 39 मिलियन रोगी, संयुक्त राज्य अमेरिका में 16 मिलियन और एशिया में 200 मिलियन हैं।उदाहरण के लिए, जर्मनी प्रति वर्ष 800 मिलियन यूरो खर्च करता है और संयुक्त राज्य अमेरिका 3.3 बिलियन अमेरिकी डॉलर खर्च करता है, जबकि दुनिया कुल 6 बिलियन अमेरिकी डॉलर की खपत करती है।इसलिए गठिया और हड्डियों का स्वास्थ्य दुनिया में एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या बन गया है।

गठिया को समझने के लिए सबसे पहले हमें जोड़ की संरचना से परिचित होना चाहिए।मानव शरीर की हड्डियों को जोड़ने वाले जोड़ कार्टिलेज से घिरे होते हैं, जो जोड़ों की सुरक्षा के लिए प्राकृतिक कुशन का काम करता है।हड्डियों के बीच बचा हुआ कुछ श्लेष द्रव हड्डियों को चिकना कर सकता है और हड्डियों के बीच सीधे घर्षण को रोक सकता है।

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यदि उपास्थि की वृद्धि दर पहनने की दर के अनुरूप नहीं हो सकती है, तो उपास्थि पहनने का परिणाम हड्डी के नुकसान की शुरुआत है।एक बार उपास्थि का आवरण गायब हो जाने के बाद, हड्डियाँ सीधे एक-दूसरे से टकरा जाएँगी, जिससे संपर्क भागों में अस्थि विकृति हो सकती है, और फिर असामान्य हड्डी वृद्धि या हाइपरोस्टोजेनी हो सकती है।चिकित्सा में इसे विकृत जोड़ों का रोग कहा जाता है।इस समय, जोड़ कठोर, दर्दनाक और कमजोर महसूस करेगा, और अनियंत्रित श्लेष द्रव सूजन का कारण बनेगा।

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हमारी हड्डियाँ और जोड़ हर दिन खराब हो रहे हैं।क्यों?चलते समय, घुटने पर दबाव वजन से दोगुना होता है;सीढ़ियों से ऊपर और नीचे जाते समय, घुटने पर दबाव शरीर के वजन का चार गुना होता है;बास्केटबॉल खेलते समय, घुटने पर दबाव भार के छह गुना होता है;बैठते और घुटने टेकते समय, घुटने पर दबाव वजन का 8 गुना होता है।इसलिए, हम हड्डियों और जोड़ों के नुकसान से बिल्कुल भी नहीं बच सकते हैं, क्योंकि जब तक गति है, तब तक टूट-फूट होगी, यही वजह है कि एथलीट हमेशा जोड़ों के रोगों से परेशान रहते हैं।यदि आपको जोड़ों में दर्द है, या आपके जोड़ संवेदनशील और सूजने में आसान हैं, या आपके हाथ और पैर लंबे समय तक बैठने और सोने के बाद सुन्न होने में आसान हैं, या आपके जोड़ चलते समय शोर करेंगे, तो यह इंगित करता है कि आपके जोड़ घिसने लगे हैं।

आप नहीं जानते होंगे कि कार्टिलेज 100% होता हैकोलेजन.यद्यपि मानव शरीर स्वयं कोलेजन को संश्लेषित कर सकता है, हड्डी क्षतिग्रस्त हो जाएगी क्योंकि कोलेजन उत्पादक उपास्थि की दर हड्डी के नुकसान की तुलना में बहुत कम है।नैदानिक ​​रिपोर्टों के अनुसार, कोलेजन कुछ ही हफ्तों में जोड़ों के दर्द को प्रभावी ढंग से कम कर सकता है, और उपास्थि और हड्डी के आसपास के ऊतकों के पुनर्जनन को बढ़ावा दे सकता है।

इसके अलावा, कुछ लोग कैल्शियम की पूर्ति करना जारी रखते हैं, लेकिन फिर भी वे कैल्शियम की निरंतर हानि को रोक नहीं पाते हैं।इसका कारण कोलेजन है।यदि कैल्शियम रेत है, तो कोलेजन सीमेंट है।कैल्शियम का पालन करने के लिए हड्डियों को 80% कोलेजन की आवश्यकता होती है ताकि वे खो न जाएं।

कोलेजन के अलावा, ग्लूकोसामाइन, चोंड्रोइटिन और प्रोटीओग्लिकैन भी उपास्थि पुनर्निर्माण और मरम्मत के मुख्य घटक हैं।रोकथाम से शुरू होकर, कोलेजन के नुकसान और अध: पतन को धीमा करना हड्डियों को मजबूत करने का एक बहुत ही आवश्यक और प्रभावी तरीका है।यदि स्वास्थ्य देखभाल उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक है, तो संयुक्त यौगिक स्वास्थ्य देखभाल उत्पादों को चुनने की सिफारिश की जाती है जिन्हें प्रासंगिक नियामक एजेंसियों द्वारा चिकित्सकीय रूप से सिद्ध और सुरक्षित माना गया है।


पोस्ट करने का समय: फरवरी-09-2022

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