कोलेजन सिर्फ त्वचा की देखभाल ही नहीं, हड्डियों और जोड़ों को भी स्वस्थ रख सकता है
2022 बीजिंग शीतकालीन ओलंपिक निर्धारित कार्यक्रम के अनुसार आयोजित किया गया, और सभी देशों के एथलीटों ने बीजिंग में अपने ओलंपिक सपने को साकार किया।मैदान पर एथलीटों की लचीली और जोरदार गतिविधियाँ कठिन प्रशिक्षण और विकसित मोटर प्रणाली से अविभाज्य हैं, लेकिन कई उच्च-तीव्रता वाले आंदोलनों से एथलीटों के शरीर पर बहुत अधिक बोझ पड़ता है, और हड्डियों और जोड़ों को इसका खामियाजा भुगतना पड़ता है।हर साल, एथलीटों का एक बड़ा हिस्सा संयुक्त चोटों के कारण अफसोसजनक रूप से अपना करियर समाप्त कर लेता है।
न केवल एथलीट, बल्कि आम लोग भी।आंकड़ों के मुताबिक, यूरोप में 39 मिलियन, संयुक्त राज्य अमेरिका में 16 मिलियन और एशिया में 200 मिलियन गठिया रोगी हैं।उदाहरण के लिए, जर्मनी प्रति वर्ष 800 मिलियन यूरो खर्च करता है और संयुक्त राज्य अमेरिका 3.3 बिलियन अमेरिकी डॉलर खर्च करता है, जबकि दुनिया कुल 6 बिलियन अमेरिकी डॉलर की खपत करती है।इसलिए, गठिया और हड्डियों का स्वास्थ्य दुनिया में एक प्रमुख स्वास्थ्य समस्या बन गया है।
गठिया को समझने के लिए, हमें सबसे पहले जोड़ की संरचना से परिचित होना चाहिए।मानव शरीर की हड्डियों को जोड़ने वाले जोड़ उपास्थि से घिरे होते हैं, जो जोड़ों की सुरक्षा के लिए प्राकृतिक गद्दे के रूप में कार्य करता है।हड्डियों के बीच बचा हुआ कुछ श्लेष द्रव हड्डियों को चिकनाई दे सकता है और हड्डियों के बीच सीधे घर्षण को रोक सकता है।
यदि उपास्थि की वृद्धि दर घिसाव की दर के बराबर नहीं हो पाती है, तो उपास्थि घिसाव का परिणाम हड्डी की क्षति की शुरुआत है।एक बार जब उपास्थि का आवरण गायब हो जाता है, तो हड्डियां सीधे एक-दूसरे से टकराएंगी, जिससे संपर्क भागों में हड्डी विकृति हो जाएगी, और फिर असामान्य हड्डी वृद्धि या हाइपरोस्टोजेनी हो जाएगी।चिकित्सा में इसे विकृत जोड़ रोग कहा जाता है।इस समय, जोड़ कठोर, दर्दनाक और कमजोर महसूस होगा, और अनियंत्रित श्लेष द्रव सूजन का कारण बनेगा।
हमारी हड्डियाँ और जोड़ हर दिन घिस रहे हैं।क्यों?चलते समय घुटने पर दबाव वजन से दोगुना होता है;सीढ़ियाँ चढ़ते-उतरते समय घुटने पर दबाव शरीर के वजन का चार गुना होता है;बास्केटबॉल खेलते समय, घुटने पर दबाव वजन का छह गुना होता है;उकडू बैठने और घुटने टेकने पर घुटने पर भार का 8 गुना दबाव पड़ता है।इसलिए, हम हड्डियों और जोड़ों के नुकसान से बिल्कुल भी नहीं बच सकते, क्योंकि जब तक गति रहेगी, टूट-फूट रहेगी, यही कारण है कि एथलीट हमेशा जोड़ों की बीमारियों से परेशान रहते हैं।यदि आपके जोड़ों में दर्द है, या आपके जोड़ संवेदनशील हैं और आसानी से सूज जाते हैं, या लंबे समय तक बैठने और सोने के बाद आपके हाथ और पैर आसानी से सुन्न हो जाते हैं, या चलने पर आपके जोड़ों से आवाज आती है, तो यह इंगित करता है कि आपके जोड़ घिसना शुरू हो गया है.
आप नहीं जानते होंगे कि उपास्थि 100% हैकोलेजन.यद्यपि मानव शरीर स्वयं कोलेजन को संश्लेषित कर सकता है, हड्डी क्षतिग्रस्त हो जाएगी क्योंकि कोलेजन उत्पादन उपास्थि की दर हड्डी के नुकसान की तुलना में बहुत कम है।क्लिनिकल रिपोर्ट के अनुसार, कोलेजन कुछ ही हफ्तों में जोड़ों के दर्द को प्रभावी ढंग से कम कर सकता है, और उपास्थि और हड्डी के आसपास के ऊतकों के पुनर्जनन को बढ़ावा दे सकता है।
इसके अलावा, कुछ लोग कैल्शियम की पूर्ति करना जारी रखते हैं, लेकिन फिर भी वे कैल्शियम की निरंतर हानि को रोक नहीं पाते हैं।इसका कारण कोलेजन है।यदि कैल्शियम रेत है, तो कोलेजन सीमेंट है।हड्डियों को कैल्शियम से चिपके रहने के लिए 80% कोलेजन की आवश्यकता होती है ताकि वे नष्ट न हों।
कोलेजन के अलावा, ग्लूकोसामाइन, चोंड्रोइटिन और प्रोटीयोग्लाइकेन भी उपास्थि पुनर्निर्माण और मरम्मत के मुख्य घटक हैं।रोकथाम से शुरू करके, कोलेजन के नुकसान और गिरावट को धीमा करना हड्डियों को मजबूत करने का एक बहुत ही आवश्यक और प्रभावी तरीका है।यदि स्वास्थ्य देखभाल उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक है, तो संयुक्त मिश्रित स्वास्थ्य देखभाल उत्पादों को चुनने की सिफारिश की जाती है जो चिकित्सकीय रूप से सिद्ध हो चुके हैं और प्रासंगिक नियामक एजेंसियों द्वारा सुरक्षित माने गए हैं।
पोस्ट समय: फ़रवरी-09-2022
