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सबसे पहले, यह अक्सर कहा जाता है कि "कोलेजन खेल पोषण के लिए प्रोटीन का सबसे अच्छा स्रोत नहीं है।"

बुनियादी पोषण के संदर्भ में, कोलेजन को कभी-कभी आवश्यक अमीनो एसिड की कम सामग्री के कारण प्रोटीन की गुणवत्ता का आकलन करने के लिए वर्तमान नियमित तरीकों द्वारा अपूर्ण प्रोटीन स्रोत के रूप में वर्गीकृत किया जाता है।हालाँकि, दैनिक जरूरतों को पूरा करने के लिए आवश्यक अमीनो एसिड के योगदान के मामले में कोलेजन की बायोएक्टिव भूमिका प्रोटीन की बुनियादी पोषण भूमिका से आगे निकल जाती है।अपनी अनूठी पेप्टाइड संरचना के कारण, बायोएक्टिव कोलेजन पेप्टाइड्स (बीसीपी) विशिष्ट कोशिका सतह रिसेप्टर्स से जुड़ते हैं और बाह्य मैट्रिक्स प्रोटीन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं।इसके प्रभाव का आवश्यक अमीनो एसिड स्पेक्ट्रम या कोलेजन के प्रोटीन गुणवत्ता स्कोर से कोई लेना-देना नहीं है।

Sदूसरा, उपभोक्ता कोलेजन पेप्टाइड्स के वर्गीकरण के बारे में भ्रमित हैं।

शरीर में कोलेजन का वितरण जटिल है।लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कहाँ हैं, कोलेजन प्रकारों का वर्गीकरण (अब तक 28 की पहचान की जा चुकी है) पोषण के स्रोत के रूप में उनके कोलेजन पेप्टाइड्स की जैव सक्रियता को प्रभावित नहीं करता है।उदाहरण के लिए, विभिन्न प्रीक्लिनिकल परीक्षणों के अनुसार, टाइप I और टाइप II कोलेजन लगभग समान प्रोटीन अनुक्रम (लगभग 85%) दिखाते हैं, और जब टाइप I और टाइप II कोलेजन हाइड्रोलाइज होकर पेप्टाइड्स में बदल जाते हैं, तो उनके अंतर का बायोएक्टिविटी या सेलुलर उत्तेजना पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। कोलेजन पेप्टाइड्स का.